Pressão alta: o inimigo silencioso que pede atenção o ano todo
A hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais comuns e, ao mesmo tempo, uma das mais silenciosas. Muitas pessoas convivem com a pressão elevada por anos sem sentir nada, até que surja uma complicação séria.
Por que é perigosa
A pressão alta força o coração e danifica as artérias ao longo do tempo. Sem controle, aumenta o risco de infarto, AVC, insuficiência cardíaca e problemas nos rins e na visão. Como não costuma dar sintomas, muitas vezes só é descoberta em uma medição de rotina.
Quem deve se preocupar
Histórico familiar, excesso de peso, consumo elevado de sal, sedentarismo, estresse, tabagismo e idade aumentam o risco. Mas a hipertensão pode atingir qualquer pessoa, inclusive quem é jovem e se sente saudável.
Como prevenir e controlar
- Medir a pressão regularmente, mesmo sem sintomas;
- Reduzir o sal e os alimentos ultraprocessados;
- Praticar atividade física com regularidade;
- Manter o peso saudável e evitar o excesso de álcool;
- Não fumar e cuidar do sono e do estresse;
- Seguir o tratamento e nunca interromper a medicação por conta própria.
Uma consulta e uma medição simples podem revelar o que o corpo não avisa. O acompanhamento regular é o melhor caminho para manter a pressão sob controle.
Este conteúdo tem caráter informativo e educativo e não substitui a consulta com um profissional de saúde. Procure a Clínica Medicina Humana para uma avaliação individualizada.
← Voltar para as noticias